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邱集煤矿开展情绪管理讲座
2019年05月15日 张超 王灿灿    (点击: )

讲座现场(张超 摄)

为帮助职工有效管理情绪、调整心态,邱集煤矿于5月14日上午举办情绪管理讲座,安培中心教师王长春授课,各区队干部职工参加。

本次讲座从日常生活中的各种情绪问题出发,用幽默风趣的语,言,结合生动鲜活的事例,详细分析了负面情绪带来的困扰,并针对情绪调解提出了适度宣泄、恰当运动、换个视角看世界、进行专业心理行为训练、借助食物、提升心灵境界等六个方面的建议,帮助职工更好地认识自己,从改变自己做起,管理好自己的情绪,以积极向上的阳光心态投入到工作中去。

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